Fietshelm maat bepalen: zo doe je het goed

Gebruik een soepel meetlint en wikkel dit horizontaal om je hoofd, net boven de wenkbrauwen en de oren, op het breedste punt van je schedel. Houd het meetlint strak maar niet te strak, en noteer de meting in centimeters. Heb je geen meetlint bij de hand? Dan kun je ook een stuk touw gebruiken en dat daarna langs een liniaal leggen.

Fietshelmmaten worden doorgaans aangeduid in centimeters of met letters zoals S, M, L en XL, waarbij een maat S meestal overeenkomt met een hoofdomtrek van 51–55 cm en een maat L met 57–61 cm. Elke fabrikant hanteert zijn eigen maattabel, dus controleer altijd de specifieke tabel van het merk dat je overweegt. Bij Zecker vind je per helm een duidelijke maattabel zodat je nooit voor verrassingen komt te staan.

De meeste moderne fietshelmen zijn uitgerust met een verstelring aan de achterkant, waarmee je de helm fijn kunt afstellen op jouw exacte hoofdvorm. Dit systeem zorgt ervoor dat de helm stevig op je hoofd zit zonder te knellen, ook als je hoofdomtrek tussen twee maten in valt. Een goed afgestelde helm beweegt niet als je je hoofd schudt en zit recht op je hoofd, niet gekanteld naar achteren.

Bij kinderen groeit het hoofd snel, waardoor het extra belangrijk is om de hoofdomtrek regelmatig opnieuw te meten en de helm te controleren op pasvorm. Kies bij twijfel niet voor een maatje groter in de hoop dat de helm langer meegaat, want een te grote helm biedt onvoldoende bescherming bij een val. Veel kinderhelmen hebben een ruim verstelbaar systeem, maar de basisomtrek moet altijd binnen het opgegeven maatbereik vallen.

Een correct gepaste fietshelm zit horizontaal op je hoofd, twee vingers boven je wenkbrauwen, en de kinriem vormt een V-vorm net onder je oren met maximaal één vinger ruimte onder je kin. Als de helm wiebelt, te ver naar achteren schuift of hoofdpijn veroorzaakt, klopt de maat of afstelling niet. Neem bij twijfel altijd de tijd om de helm in de winkel te passen of raadpleeg de pasvormgids van Zecker.

Naast de omtrek speelt ook de vorm van je hoofd een rol: sommige hoofden zijn ronder, andere meer ovaal, en helmen zijn hier vaak op afgestemd. Probeer de helm indien mogelijk fysiek op voordat je hem koopt, of kies een webshop met een ruimhartig retourbeleid zodat je de pasvorm thuis rustig kunt testen. Bij Zecker kun je eenvoudig retourneren als de helm toch niet de perfecte fit blijkt te zijn.